Доставка книг по всей Европе
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Описание
Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести. Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет: - почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно; - как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы; - где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть; - как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.ID Продукта
3018566
Автор
Издательство
Серия
Год
2024
ISBN
978-5-04-191320-5
Item code
13649822
Вес
0.39
Формат
84x120/32 шитая
Переплет
твердый
Доступность
На складе
Размер посылки
XS