Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу
Описание
Эмоции — не враги, а источник внутренней силы. Они отражают наш опыт, убеждения и скрытые сценарии, унаследованные от семьи. Подавляя их, мы теряем связь с собой и застреваем в тревоге, чувстве вины и хроническом напряжении. Энрик Корбера, известный психолог и создатель метода "Бионейроэмоция", на основе современных исследований нейропсихологии, эпигенетики и психотерапии, а также реальных историй из психологической практики показывает, как понимать и экологично проживать свои эмоции. В книге содержатся конкретные шаги для распознавания сигналов тела и психики, выявления бессознательных установок и родовых сценариев.ID Продукта
8787098
Автор
Издательство
Серия
Год
2026
ISBN
978-5-04-204340-6
Вес
624
Переплет
твёрдый переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
