Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией
Описание
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе — умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием — является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!ID Продукта
8727798
Автор
Издательство
Серия
Год
2025
ISBN
978-5-4461-4327-6
Вес
656
Переплет
твёрдый переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
