Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Книга с полки
Описание
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение. Для кого: Конечно, для женщин — без ограничений по возрасту и степени занятости.ID Продукта
5391479
Автор
Издательство
Серия
Год
2019
ISBN
978-5-9614-6999-8
Вес
438
Переплет
мягкий переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
