Прописи, которые помогут перестать беспокоиться и начать жить. По системе Дейла Карнеги
Описание
Откройте эту тетрадь в тот момент, когда мысли уводят вас в прошлое или будущее, когда внутри появляется напряжение и становится трудно удержаться в настоящем. Эти прописи созданы на основе легендарного бестселлера Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" — книги, которая уже десятилетиями помогает миллионам людей справляться с тревогой и возвращать контроль над своей жизнью. Фразы в этой тетради работают как якоря внимания: они помогают зафиксироваться в настоящем, успокоить поток мыслей и сформировать новые, более поддерживающие внутренние установки. Всего 5–10 минут спокойного письма помогут вам почувствовать опору внутри и проживать каждый день более спокойно и осознанно. Прописи помогут: • снизить уровень тревожности; • вернуть внимание в настоящий момент; • отпустить навязчивые мысли; • почувствовать внутреннюю устойчивость; • восстановить спокойствие и ясность; • научиться жить в пределах одного дня.ID Продукта
8815118
Издательство
Серия
Год
2026
ISBN
978-5-17-186283-1
Вес
304
Переплет
мягкий переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
