Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Описание
Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.ID Продукта
7053880
Автор
Издательство
Серия
Год
2024
ISBN
978-5-04-188817-6
Вес
590
Переплет
твёрдый переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
