На нервах. Как перестать переживать и начать жить
Книга с полки
Описание
Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!ID Продукта
6053523
Автор
Издательство
Серия
Год
2022
ISBN
978-5-4461-3924-8
Вес
542
Переплет
твёрдый переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
