Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки: перепишите свою историю...
Описание
Рабочая тетрадь предлагает вам стать исследователями собственного жизненного нарратива, или, говоря простыми словами, рассказа о себе. Автор, психотерапевт Фил Лейнпомогает читателям осознать, как их личные истории влияют на самоощущение и самооценку. Книга учит анализировать существующие нарративы, выявлять негативные установки и социальные стереотипы, которые влияют на нас. Во время выполнения заданий вы начнете формировать новые позитивные нарративы для повышения уверенности в себе, обретете мотивацию к личностному развитию. Основная цель - создание обновленного, вдохновляющего рассказа о собственной жизни, наполненного добротой, поддержкой и уважением к себе.ID Продукта
8802211
Издательство
Год
2026
ISBN
978-5-9573-6568-6
Вес
420
Переплет
мягкий переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
