С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Описание
Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако, что если тревогу стоит принять и научиться жить с ней? Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.ID Продукта
7742540
Автор
Серия
Год
2025
ISBN
978-5-04-199544-7
Вес
500
Переплет
твёрдый переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
