Бережная дисциплина. Как достигать масштабных целей без насилия над собой
Описание
Для многих дисциплина — это насилие над собой, постоянная борьба и чувство вины за срывы. А для автора этой книги — способ оставаться в ресурсе без выгорания. "Бережная дисциплина" предлагает перестать воевать с собой, превратив системность из врага в надежного союзника. Вместо изматывающей гонки за идеальной версией себя вы изучите 7 ключей, которые помогут выстроить внутреннюю опору, начиная с контакта с собственным телом и энергией и заканчивая умением превращать рутину в увлекательную игру.ID Продукта
8834670
Автор
Издательство
Серия
Год
2026
ISBN
978-5-04-218722-3
Вес
597
Переплет
твёрдый переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
