Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни
Книга с полки
Описание
Качественный отдых — основа хорошего самочувствия, настроения, способности быть в контакте с другими и заботиться о близких. Без него мы начинаем чаще болеть, испытываем неудовлетворенность жизнью, лишаемся творческой энергии. Научитесь отдыхать интуитивно: вовремя, без чувства вины, ощущая свои реальные потребности и желания! В этой книге Джолин Харт — эксперт по здоровому образу жизни—дает рекомендации по улучшению питания, сна, физической активности, а также делится мотивацией и вдохновением на каждый день. С этой книгой вы научитесь лучше заботиться о себе и заметно повысите качество жизни. Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.ID Продукта
6816675
Автор
Издательство
Серия
Год
2023
ISBN
978-5-00214-378-8
Вес
880
Переплет
твёрдый переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
