Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
Описание
Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов поддержка может быть найдена в том, что нас окружает, и в том, что нам приятно (вещи, события, ощущения, места). Методика автора не потребует от вас резкой перемены образа жизни, огромных усилий или ресурсов, но она поможет вам справиться с тревожностью, выйти в длительную ремиссию после депрессии, изменить негативный тип мышления и улучшить качество жизни.ID Продукта
8706190
Автор
Издательство
Год
2025
ISBN
978-5-0063-0577-9
Вес
604
Переплет
твёрдый переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
