Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Книга с полки
Описание
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. - Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? - Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты: - овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного; - найдешь адекватную замену вкусняшкам; - автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она — создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 000 человек.ID Продукта
5950114
Автор
Издательство
Серия
Год
2024
ISBN
978-5-04-113993-3
Вес
511
Переплет
твёрдый переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
