Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены
Описание
Зарина Дель Мар — эксперт по интеллектуальному движению, создательница авторской системы 3D‑тренировок. Когда-то она и сама не могла выбраться из рутины, а сегодня ее блог читают более 4 миллионов подписчиков по всему миру. В этой книге Зарина показывает, как движение влияет на самочувствие, мышление и уровень энергии. Вы узнаете, как восстановить контакт с телом, привести себя в хорошую форму и раскрыть истинные потребности – от построения гармоничных отношений до повышения дохода. Вас ждет путь к глубокой внутренней трансформации — не через насилие над собой, а через осознанность и бережность. Начни с тела — измени всё.ID Продукта
8757956
Автор
Издательство
Серия
Год
2025
ISBN
978-5-04-104357-5
Вес
608
Переплет
мягкий переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
