Ваш личный тренер
Книга с полки
Описание
Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь — и вовсе противопоказано. Система упражнений Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой можно иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу книги легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому — всем возрастам и уровням подготовки. "ПЯТЬ" — это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле. Завтра начинается сегодня!ID Продукта
1325136
Автор
Издательство
Серия
Год
2017
ISBN
978-5-699-90142-5
Item code
7220264
Вес
0.45
Формат
217.00mm x 168.00mm x 17.00mm
Переплет
твердый
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
