Скетчбук осознанности: заскетчь свое подсознание: самооценка и принятие
Описание
Скетчбук осознанности - это книга с вопросами и практическими заданиями, которые помогут снять напряжение в сложных жизненных ситуациях. При работе с книгой вы почувствуете себя в надежных руках самого понимающего психолога. Мы разберем тему самооценки и принятия себя: как дать поддержку себе в сложные периоды, как не зависеть от чужих ожиданий, как извлекать ресурс из ситуаций прошлого и уверенно, дыша полной грудью, идти в настоящее. С помощью практических заданий вы разберетесь с этими и другими вопросами. Вы сможете самостоятельно вывести себя на более высокий уровень удовлетворения и удовольствия от жизни. Пояснения от коуча помогут сохранить результат на долгой дистанции.ID Продукта
8706400
Автор
Издательство
Серия
Год
2026
ISBN
978-5-222-42959-4, 978-5-222-46949-1
Вес
360
Переплет
мягкий переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
