Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Описание
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.ID Продукта
5442751
Автор
Издательство
Серия
Год
2026
ISBN
978-5-4461-1321-7
Вес
682
Переплет
мягкий переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
