You are using an outdated browser. Please upgrade your browser to improve your experience.

VAT:
0.00 €
help facebook

Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело

9.96 €
7.47 €
Book from shelf

Description

Думаете, после родов, определенного возраста или во время климакса очень тяжело избавиться от лишнего веса? Уверены в необходимости голоданий, жестких диеты и невероятной силы воли? Автор данной книги обнадеживает: это вовсе не так. Она сама не понаслышке знает, что значит худеть в 40, и вот уже более 15 лет помогает женщинам поддерживать гармоничный вес и здоровье.

Самое главное для похудения, по мнению автора, — понимание, что нужно организму, а что нет, и как именно он работает. В этой книге она рассказывает, на что влияет уровень гормонов, какие изменения в них происходят и как их контролировать, чтобы добиться желанной фигуры. А чтобы разнообразить рацион, автор предлагает вам 20 рецептов вкусных низкокалорийных блюд и 10 вариантов меню.

16
Product ID
5613691
Author
Publisher
Series
Year
2020
ISBN
978-5-04-104172-4
images_checked
1734514056
Code
5613691
Weight
289
Binding
твёрдый переплёт
Availability
On Stock
Package size
XS
supplier_category
1397