Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя

Description

КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ И ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Находясь в постоянном стрессе, в погоне за идеалом мы порой и не замечаем, как мимо проносятся счастливые моменты, которые вытесняются тревогами и неудачами. Автор этой книги, Андреа Оуэн, определила 14 привычек, таких как угодничество, самокритика, перфекционизм и т.д., мешающих счастью. Благодаря ей ты поймешь, что идеал – не заменая счастья, станешь увереннее и научишься принимать себя.

Эта книга поможет тебе:

• Подружиться со своим внутренним критиком;

• Научиться отличать дружеский жест от угодничества;

• Избавиться от комплекса самозванца;

• Определить свои истинные желания и ценности.