Невидимый клоун: Как не бояться быть собой

Description

• Авторская методика раскрепощения и достижения гармонии от артиста Cirque du Soleil.

• Разрушение поведенческих шаблонов, мешающих личности раскрыться; проработка комплексов и страхов.

• Реальные истории из творческой жизни автора, которые помогли ему обрести себя.

Клоуны не боятся быть смешными, они разбивают шаблоны и нарушают общепринятые правила с детской легкостью, а многим из нас не хватает именно этого. Автор книги Михаил Усов — профессиональный клоун, и он написал эту книгу для тех, кому непросто выступать на публике, кто не верит в себя и не может поймать свое состояние «потока» — состояние Невидимого Клоуна.

Автор уверен: чтобы раскрепоститься, понять себя и вернуть ощущение счастья из далекого детства, надо мыслить вне шаблонов и внутренних страхов. Михаил Усов делится с читателями своей методикой и предлагает ряд простых упражнений, которые позволят в нужный момент добиться естественности, расслабленности и открытости. Усвоить навыки помогут иллюстрации известного испанского художника-карикатуриста Анхеля Идигораса.

Об авторе:

Михаил Усов — артист знаменитого Cirque du Soleil, профессиональный клоун с 36-летним стажем, режиссер, автор мастер-классов, руководитель собственного небольшого театра.