Обретение внутренней матери. Как проработать материнскую травму и обрести личную силу
Description
Новаторское исследование личных, культурных и глобальных последствий травмы поколений, которая передается от матери к дочерям, а также методы преодоления деструктивного цикла.
Почему женщины стараются жить тихо и незаметно? Почему они сдерживаются в профессиональной и личной жизни? Что питает неуверенность, которую они часто испытывают? В этой книге ведущий мыслитель-феминистка Беттани Уэбстер находит причину женской психологической травмы. Она называет это материнской травмой и показывает, как разрушительные убеждения и поведение передаются от травмированных матерей к их дочерям.
На своих семинарах, курсах и лекциях Уэбстер помогла бесчисленному количеству женщин пересмотреть свои жизни и отношения с матерями, дав им возможность правильно выразить свою боль и побудив их поделиться опытом. В этом манифесте и руководстве по самопомощи она предлагает практические инструменты для выявления проявлений материнской травмы в нашей повседневной жизни и стратегии, которые мы можем использовать, чтобы исцелить себя и не дать нашим дочерям пережить ту же боль. Кроме того, она предлагает пошаговые рекомендации, как восстановить связь с внутренним ребенком, перестать стремиться угождать людям и превратить сердечную боль и гнев в исцеление и любовь к себе.
В конечном счете, это создание более справедливого общества для всех нас.
От автора:
Многие люди не осознают, что корневой проблемой в обретении силы женственности является материнская травма. Очень часто в отношениях матери и дочери есть сложности, но об этом не говорится открыто. Из-за табу на открытый разговор о боли, связанной с матерью, материнская травма остается в тени, вне поля зрения и только усугубляется.
Что такое материнская травма? Материнская травма — это боль быть женщиной, которая передается из поколения в поколение женщин в патриархальной культуре. И она включает в себя дисфункциональные механизмы адаптации, которые используются, чтобы справиться с этой болью.
Материнская травма включает боль от:
1. сравнения;
2. чувства, что вы недостаточно хороши;
3. стыда;
4. постоянного фонового ощущения, что что-то с вами не так;
5. подавления;
6. чувства, что нужно оставаться маленьким, чтобы вас любили;
7. стойкого чувства вины за то, что хочется больше, чем уже есть.
Материнская травма может проявляться следующим образом:
1. вы не показываете себя полноценно, потому что не хотите пугать других;
2. вы очень терпимы к плохому обращению со стороны других;
3. эмоциональная забота;
4. восприятие других женщин как соперниц;
5. самосаботаж;
6. чрезмерная жесткость и доминантность;
7. пищевые расстройства, депрессия или зависимости.
С раннего детства я чувствовала, что в моих отношениях с матерью что-то не так, и инстинктивно справлялась с этой проблемой, стараясь помалкивать, быть послушной и играть роль "хорошей девочки". Годам к девятнадцати симптомы настолько обо... 16
