Выше стресса! Школа саморегуляции

Описание

Аутотренинг.

Медитация.

Биоэнергетика.

Йога.

Гипноз.

Подбор методик саморегуляции эмоционального состояния и борьбы против стресса, разработанных и проверенных на практике специалистом-психотерапевтом.

Материал подходит как для самостоятельной работы с собственным организмом, так и для изучения с последующим использованием в практике.