Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни

Описание

Как стать здоровым, сильным, сексуальным, активным мужчиной с ясной головой − в любом возрасте? Как прожить 100-150 лет без болезней и страданий? В чем человеку может помочь современная медицина, а что он может и должен делать для себя сам? Ответы на эти вопросы вы получите в книге Александра Чуприна. Также вы узнаете, как обеспечить себе защиту от стресса, высокую энергетику организма, здоровый сон, сбалансированное питание, комфортные и полезные физические нагрузки. Автор раскрывает читателям самое широкое видение здоровья мужчины, в том числе сексуального и репродуктивного. Его книга − настоящее практическое руководство на пути к высокому качеству жизни и активному долголетию.