Релаксация и мобилизация. Как обрести "второе дыхание"

Описание

Владение основами релаксации и мобилизации помогает чувствовать себя уверенно в повседневной жизни и в чрезвычайных ситуациях, быстро восстанавливать силы и вести активный образ жизни. Аутогенная тренировка, биокомпьютерное программирование, самогипноз, ментальный тренинг и многие другие техники доступны каждому человеку, который стремится сохранить хорошее здоровье.

.

.Эта книга, написанная практикующим врачом, будет полезна также медикам, психологам и людям смежных специальностей.