Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями

Описание

Ирина Рыжкова — преподаватель, консультант с многолетним стажем, который умеет простыми словами рассказать о том, что с первого взгляда кажется сложным. Она собрала мощный арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним — целую коллекцию историй, с любовью называемых ею «рассказками».

Книга даст возможность:

• разобраться с установками;

• трансформировать проблемы в задачи;

• отыскать «пульт» от своей жизни;

• осознать важность формулировок;

• найти средство от обид;

• приобрести здоровый образ мыслей;

• собрать свой настрой.