Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить

Описание

Вы очень сильно устали? Так сильно, что уже не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить?

Новая книга известного нейропсихолога Валентины Паевской поможет ответить на эти и многие другие вопросы. Благодаря этой книге вы узнаете, как находить ресурсное состояние и черпать силы из того, что вас окружает в повседневной жизни. В своей книге Валентина рассказывает:

как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы;

как создать дом, в который хочется возвращаться;

как устроить быт, чтобы он не разрушал спокойный мир семьи;

как перестать тратить деньги напрасно и заставить финансы работать на вас;

как изменить профессиональную сферу жизни так, чтобы она стала ресурсной;

как общаться с разными друзьями и не испытывать разочарований;

как организовать жизнь семьи так, чтобы хлопоты и общение с близкими не только забирали силы, но и наполняли энергией.

В книге нет советов типа “избавьтесь от стресса, сходите на прогулку”, а только конкретные и эффективные рекомендации, которыми может воспользоваться буквально каждый. Если вы устали, ощущаете себя в тупике и не понимаете, что нужно сделать для изменения ситуации, просто прочитайте эту книгу.