Моя терапия. Дневник для работы с психотерапевтом

Описание

Авторский дневник Анны Аронштам для работы с психотерапевтом поможет фиксировать результаты терапии и следить за прогрессом.

Анна Аронштам — практикующий психолог и член Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов — создала этот дневник для всех, кто хочет качественно изменить свою жизнь и готов использовать для этого инструменты психотерапии. Внутри — удобные таблицы, трекеры настроения и листы для записей.

Помимо страниц для рефлексии, в дневнике вы найдете ответы на вопросы:

- Как работает терапия?

- Как понять, что психотерапевт вам подходит?

- Как готовиться к встречам и работать на них лучшим образом?

- Как поддерживать свою мотивацию в терапии?

- Как отслеживать результаты?

«Замечательный инструмент в помощь тем, кто планирует ходить к психологу. Подробная и бережная карта пути для новичков, надежный друг и свидетель прогресса — для тех, кто уже в терапии». — Ольга Примаченко, психолог, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома»