Путь к внутреннему ребенку. Как обрести спокойствие и счастливую жизнь

Описание

Чтобы правильно трактовать собственные желания и эмоции, важно понимать своего внутреннего ребенка. Но для начала его нужно в себе найти.

В этой книге Роберт Джекман рассказывает:

• как эмоциональные раны, полученные в детстве, влияют на вас во взрослой жизни;

• как разобраться, какие способы эмоциональной самозащиты и отчуждения у вас выработались;

• об инструментах и способах, которые помогут вам проработать эмоциональные ранения;

• как помочь себе принять и пережить случившееся в детстве.

Помимо этого, вы прочтете истории людей, которые смогли справиться со своими детскими психологическими травмами, а также выполните упражнения, направленные на выявление и решение конкретных проблем.