Память - это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить

Описание

Наш мозг невероятно пластичен, то есть обладает способностью меняться под воздействием опыта и восстанавливать утраченные нейронные связи. Занимаясь всего 5—10 минут в день тренировкой памяти и внимания, мы способны достигнуть феноменальных результатов.

В книге — УНИВЕРСАЛЬНАЯ СИСТЕМА работы с информацией, чтобы легко запоминать актуальное:

• тексты докладов и презентаций;

• номера кредиток, пароли и пин-коды;

• номера рейсов и время вылетов;

• имена и лица клиентов;

• все просьбы детей и партнера;

• значимые документы, цифры , показатели;

• памятные даты, важные события, дедлайны и т.д.

Почему ее необходимо прочесть:

 74 ТЕХНИКИ ЗАПОМИНАНИЯ.

Приобретите навыки с помощью коллекции подробных и легких в выполнении упражнений.

 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

Выберите техники, которые больше всего подходят для улучшения вашей учебной и рабочей жизни.

 ОЧЕВИДНАЯ ПОЛЬЗА.

Узнайте преимущества каждой техники с четко обозначенными целями, такими как «запоминание своего расписания дел».