Мой маленький блокнот. Эмоции

Description

Как помочь ребенку остановить приступы гнева или ревности, умерить нездоровый энтузиазм или слишком сильную потребность в любви? Выявлять, слушать и направлять собственные эмоции, а также эмоции других — этому можно научиться! Цель — в полной мере насладиться вместе с ребенком радостными моментами жизни, дать ему ценный инструмент, чтобы он мог стать психологически гибким и общительным.

Книга поможет вам:

• Понять, как работают эмоции вашего ребенка: как с этим связаны гормоны и как они влияют на детский мозг, а также их язык, цикл и распространенные триггеры.

• Усвоить 4 тактики борьбы с приступами гнева, тревоги, ревности и стресса. Узнайте, что при проявлении каждой из этих эмоций нужно делать и особенно что делать не надо. Научитесь предотвращать приступы и управлять ими вместе с вашим ребенком в трудные моменты.

• Применять 4 программы для трансформации негативных эмоций в позитивные: такие как энтузиазм, нежность, благодарность, самоуважение. Закрепите полезные навыки, чтобы поддержать ваших детей и избавить от вредящих им привычек.

• Внедрить 12 новых ритуалов: составьте распорядок дня, расписание на неделю и на выходные с учетом потребностей вашего ребенка, чтобы избежать лишних перегрузок и помочь ему вырасти счастливым!