С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Description
Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако, что если тревогу стоит принять и научиться жить с ней? Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.Product ID
7742540
Author
Publisher
Series
Year
2025
ISBN
978-5-04-199544-7
Weight
510
Binding
твёрдый переплёт
Availability
On Stock
Package size
XS
