Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации

Description

Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!

Вы узнаете, как:

• быть продуктивным и все успевать

• может проявляться СДВГ

• правильно отдыхать

• понять человека с СДВГ

Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:

• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим

• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием

• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию