Тараканы в твоей голове и лишний вес: узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть

Описание

Книга — ПОБЕДИТЕЛЬ конкурса ЛИТРЕС нон-фикшен литературы в 2020 г. В номинации БЕСТСЕЛЛЕР!

Более 11 000 копий продано!

В книге:

· 31 психологическая причина лишних килограммов.

· Пошаговая программа снижения веса.

· 3 главные ошибки в процессе похудения.

· Дневник эмоций и причин переедания.

· Техника управления пищевыми срывами.

Она поможет:

· Увидеть причины, которые мешали сбросить вес до этого момента.

· Понять, что вы были не виноваты в наборе избыточных килограммов.

· Справиться с главными трудностями всех худеющих женщин.

Результат после прочтения: НОВОЕ мышление в области пищевого поведения, здоровые отношения со своими эмоциями, телом и едой и долгожданная стройность!

Об авторе

Олеся Галькевич — психолог-диетолог и коуч, топовый автор в области психологии лишнего веса, автор проекта «Стройность — навсегда!»

НОМИНАНТ литературных премий в области медицины «Интересный человек» и «Здравомыслие».