Бережная дисциплина. Как достигать масштабных целей без насилия над собой
Description
Для многих дисциплина — это насилие над собой, постоянная борьба и чувство вины за срывы. А для автора этой книги — способ оставаться в ресурсе без выгорания. "Бережная дисциплина" предлагает перестать воевать с собой, превратив системность из врага в надежного союзника. Вместо изматывающей гонки за идеальной версией себя вы изучите 7 ключей, которые помогут выстроить внутреннюю опору, начиная с контакта с собственным телом и энергией и заканчивая умением превращать рутину в увлекательную игру.Product ID
8834670
Author
Publisher
Series
Year
2026
ISBN
978-5-04-218722-3
Weight
597
Binding
твёрдый переплёт
Availability
On Stock
Package size
XS
