Бережная дисциплина. Как достигать масштабных целей без насилия над собой
Kirjeldus
Для многих дисциплина — это насилие над собой, постоянная борьба и чувство вины за срывы. А для автора этой книги — способ оставаться в ресурсе без выгорания. "Бережная дисциплина" предлагает перестать воевать с собой, превратив системность из врага в надежного союзника. Вместо изматывающей гонки за идеальной версией себя вы изучите 7 ключей, которые помогут выстроить внутреннюю опору, начиная с контакта с собственным телом и энергией и заканчивая умением превращать рутину в увлекательную игру.Toode ID
8834670
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2026
ISBN
978-5-04-218722-3
Kaal
597
Köitmine
твёрдый переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
