Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии.
Book from shelf
Description
Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Product ID
1381436
Author
Publisher
Year
2018
ISBN
978-5-98995-115-4
Code
7423048
Weight
0.73
Binding
70х100/16
Binding
твердый
Availability
On Stock
Package size
XS
