Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии.
Книга с полки
Описание
Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
ID Продукта
1381436
Автор
Издательство
Год
2018
ISBN
978-5-98995-115-4
Item code
7423048
Вес
0.73
Формат
70х100/16
Переплет
твердый
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
