Медитация. Практики осознанности и преображения
Описание
В книге предлагаются простые и понятные рекомендации для проведения медитационных практик, способствующих улучшению физического и психического здоровья, снижению стресса и тревоги, а также развитию осознанности, креативности и оптимизма. Материал книги основан на современных научных исследованиях, мудрости древних традиций и многолетнем опыте авторов. Эта книга подходит как для новичков, желающих начать свой путь в медитации, так и для опытных практикующих, стремящихся расширить свои знания и мастерство.ID Продукта
2992587
Автор
Издательство
Год
2023
ISBN
978-5-86031-035-3
Item code
13622700
Вес
0.522
Формат
70х100/16 шитая
Переплет
твердый
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
