Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Книга с полки
Описание
Если выгорел — отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; • методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье. • самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением… • …и о самых действенных. Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.ID Продукта
2923091
Автор
Издательство
Серия
Год
2022
ISBN
978-5-04-168250-7
Item code
13544445
Вес
0.48
Формат
70x90/16
Переплет
твердый
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
