Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Raamat riiulist
Kirjeldus
Если выгорел — отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; • методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье. • самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением… • …и о самых действенных. Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.Toode ID
2923091
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2022
ISBN
978-5-04-168250-7
Kood
13544445
Kaal
0.48
Vorming
70x90/16
Köitmine
твердый
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
