Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Описание
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.ID Продукта
3022048
Автор
Издательство
Серия
Год
2024
ISBN
978-5-4461-4072-5
Item code
13653666
Вес
0.23
Формат
76х100/32 клей
Переплет
мягкий
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
