Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает
Описание
Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть? Хуан Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ. После прочтения книги вы сможете распознать и обезвредить токсичные мысли, выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед.ID Продукта
8794159
Автор
Издательство
Серия
Год
2026
ISBN
978-5-04-217803-0
Вес
600
Переплет
твёрдый переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
