Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает
Kirjeldus
Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть? Хуан Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ. После прочтения книги вы сможете распознать и обезвредить токсичные мысли, выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед.Toode ID
8794159
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2026
ISBN
978-5-04-217803-0
Kaal
600
Köitmine
твёрдый переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
