Привычки. Как перестать все контролировать и начать жить?
Описание
Чувствуете, что мир рухнет без вашего контроля? Угождаете всем, извиняетесь за свое существование и живете в постоянной тревоге? Вы не одиноки — это ловушка перфекционизма, знакомая миллионам. Лицензированный терапевт Кэти Мортон, сама прошедшая путь от гиперконтроля к свободе, объясняет: почему мы цепляемся за привычный образ жизни и как его изменить . На примерах из терапии, личных историях, и простыми шагами вы научитесь: • Перестать угождать и ставить себя на первое место. • Доверять жизни вместо контроля всего и всех. • Заменить тревогу смелостью и радостью. Эта книга — ваш ключ из тюрьмы перфекционизма. избавьтесь от привычек перфекционизма и начните жить по-настоящему: полно, свободно, без вины. Ваш шанс — прямо здесьID Продукта
8812321
Автор
Издательство
Серия
Год
2026
ISBN
978-5-4461-4539-3
Вес
479
Переплет
мягкий переплёт
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
