Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Книга с полки
Описание
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. .Для широкого круга читателей. . .ID Продукта
1026146
Автор
Издательство
Год
2021
ISBN
978-985-15-4807-7
Item code
6028212
Вес
0.51
Формат
238.00mm x 170.00mm x 13.00mm
Переплет
мягкий
Доступность
На складе
Размер посылки
XS
