Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Raamat riiulist
Kirjeldus
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. .Для широкого круга читателей. . .Toode ID
1026146
Autor
Kirjastaja
Aasta
2021
ISBN
978-985-15-4807-7
Kood
6028212
Kaal
0.51
Vorming
238.00mm x 170.00mm x 13.00mm
Köitmine
мягкий
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
