X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике

Kirjeldus

Уже давно не секрет, что тело человека населено различными микроорганизмами. Но знали ли вы, что они составляют целых 90% от нашей общей массы?

Федон Линдберг, как и любой серьезный врач, следит за новейшими исследованиями и открытиями в медицине, чтобы потом применить знания на практике со своими пациентами.

В этой книге он подробно разбирает такой удивительный феномен, как воздействие микрофлоры кишечника на весь организм. Оказывается, она влияет не только на наше самочувствие, но и на вес наряду с такими факторами, как питание и физические нагрузки.

• Как бактерии в кишечнике помогают или мешают нам худеть?

• Чем помочь полезным бактериям, чтобы они держали наш вес под контролем?

• Как привести в равновесие микрофлору кишечника, если оно давно нарушено?

Внутри этой книги вы найдете ответы на все вопросы, связанные с правильным питанием, похудением и здоровым пищеварением. А также курс по восстановлению микрофлоры с планом питания и рецептами.