Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде
Kirjeldus
Это руководство для тех, кто хочет почувствовать себя уверенно в воде, понизить уровень ежедневного стресса, улучшить состояние здоровья, а также научиться красиво и уверенно плавать. Автор - мастер спорта международного класса, и бронзовый призер чемпионата мира подскажет, как правильно дышать, сохранить баланс, отработать движение рук и ног и добиться идеального скольжения. В книге собраны 6 уроков, которые помогут поэтапно освоить плавание кролем, 12 подробных тренировок, а также забавные истории из жизни пловцов. Бонусом к книге вы найдете видеоуроки, доступные по QR-кодам! Они помогут закрепить полученные знания.Toode ID
8246203
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2025
ISBN
978-5-04-189756-7
Kaal
588
Köitmine
твёрдый переплёт
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
