Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
Raamat riiulist
Kirjeldus
«Йога-терапия» написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другое состояние. Все эти болезни ограничивают человека в его движении, и Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт, предлагает бороться, а не подчинять им свою жизнь. В книге представлены комплексы асан для практики в домашних условиях, и в зависимости от состояния вы можете выбрать именно те упражнения, что решают конкретно вашу проблему. Также в ней вы найдете много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр, чтобы лучше прочувствовать свое тело. Книга Лоры Стейтон поможет вам составить индивидуальный терапевтический план занятий йогой, который снизит хроническую боль, улучшит эмоциональное состояние и сделает вас энергичнее.Toode ID
2870338
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2021
ISBN
978-5-04-155472-9
Kood
13298232
Kaal
0.57
Vorming
84x90/16
Köitmine
твердый
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
