Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Raamat riiulist
Kirjeldus
"Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов. Выносы: • Офисная жизнь: как сохранить здоровье •Офис вместо тренажерного зала •Боли в кистях: что делать? • Сидячая работа – угроза для сосудов • Как избавиться от хронической усталости •Каблуки и варикоз: как избежать проблем • Профилактика плоскостопия • Откуда берется простатит •Питьевой режим в офисе "Toode ID
1565041
Autor
Kirjastaja
Seeria
Aasta
2019
ISBN
978-5-04-100784-3
Kood
9970305
Kaal
0.43
Vorming
70x100/16
Köitmine
твердый
Kättesaadavus
Laos
Pakendi suurus
XS
